लोर्डोसिस वह स्थिति है जब पीठ के निचले हिस्से में अधिक घुमाव होता है। यह उस हड्डी की घुमावदार स्थिति है जो कूल्हों के ठीक ऊपर कमर में स्थित होती है। थोड़ी सी लोर्डोसिस सामान्य होती है। यदि यह घुमाव बहुत अधिक होता है तो इसे हाइपरलोर्डोसिस कहते हैं, जबकि सिफोसिस वह स्थिति है जब पीठ के ऊपरी हिस्से या गर्दन में बाहर की ओर अत्यधिक घुमाव होता है। वृद्ध व्यक्तियों में सिफोसिस आमतौर पर हड्डियों की कमजोरी के कारण होती है, जिससे वे टूट कर दब जाती हैं।
लोर्डोसिस के सबसे सामान्य लक्षण हैं:
सिफोसिस के लक्षण:
हल्की सिफोसिस में शायद कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते। वास्तव में, पीठ के ऊपरी हिस्से में थोड़ा सा सिफोसिस स्वाभाविक होता है। अत्यधिक घुमाव वाले व्यक्तियों को पीठ में दर्द और कड़कपन का अनुभव हो सकता है।
इन स्थितियों के कारण क्या हैं?
लोर्डोसिस और सिफोसिस के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हैं:
लोर्डोसिस:
सिफोसिस:
अगर आपको लोर्डोसिस या सिफोसिस है तो क्या करें?
अगर आपको लगता है कि आपको लोर्डोसिस या सिफोसिस हो सकता है, तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मार्गदर्शन लेना महत्वपूर्ण है, जैसे कि एक फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर। हालांकि, यहाँ कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:
हमारे ब्रांड Puramás में सबसे अच्छे और पूर्ण पोस्टुर सुधारक हैं। इनमें डीलक्स पोस्टुर सुधारक, जो सुपर रेजिस्टेंट विनाइल से बने हैं और खेल के लिए उपयुक्त हैं, और प्रीमियम पोस्टुर सुधारक, जो उच्चतम गुणवत्ता के सामग्री से बनाए गए हैं और विशेष उपभोक्ताओं के लिए हैं।
अब, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे काम करता है:
एलास्टिक पट्टी को वेलक्रो से अलग करें, इसे दोनों कंधों पर रखें, पट्टी को आरामदायक स्थिति में समायोजित करें और फिर इसे अंतिम रूप से बंद कर दें।
इसके मुख्य लाभ:
विशेषताएँ:
ब्रांड Beybies, Pura+ और NrgyBlast Avimex de Colombia SAS के स्वामित्व में हैं। सभी उत्पाद गुणवत्ता प्रमाणपत्र और वर्तमान स्वास्थ्य रजिस्ट्रations के साथ आते हैं और अंतरराष्ट्रीय मानकों के तहत निर्मित होते हैं। हमारे उत्पादों को खरीदने के लिए आप हमारे Shop-On Line से खरीदारी कर सकते हैं। सभी खरीदारी संतुष्टि या 100% पैसे वापस गारंटी के साथ समर्थित हैं।