तो आखिर यह कॉर्न क्या होते हैं?
हाइपरकेराटोसिस, जिसे आमतौर पर "कॉर्न" कहा जाता है, त्वचा की उस जगह पर केराटिन का जमाव होता है जहाँ मृत त्वचा कोशिकाओं की अधिकता होती है। यह आमतौर पर अत्यधिक रगड़ जैसे बाहरी उत्तेजना के जवाब में होता है। उदाहरण के लिए, जब जूते की रगड़ किसी खास जगह को बार-बार प्रभावित करती है, तो त्वचा उस क्षेत्र को मजबूत करने लगती है — और यही "मजबूती" कॉर्न कहलाती है।
ये क्यों होते हैं? इनके कारण क्या हैं?
आमतौर पर कॉर्न जूते के दबाव और रगड़ के कारण होते हैं, और इसके पीछे दो मुख्य कारण होते हैं:
1. बहुत छोटे, बहुत बड़े, या हमारी पैरों की बनावट के अनुसार उपयुक्त न होने वाले जूते पहनना।
2. पैरों की विकृतियाँ, जैसे उभरे हुए अंगुलियाँ (क्लॉ टो)। कुछ ऑर्थोपेडिक समस्याएँ सर्जरी से भी ठीक की जा सकती हैं। साथ ही, शरीर में बायोमैकेनिकल असमानताएँ (जैसे एक पैर दूसरे से छोटा होना) पैरों पर वजन का असंतुलित वितरण कर सकती हैं, जिससे कॉर्न हो सकते हैं।
इन्हें कैसे रोका जाए?
कॉर्न से बचने के लिए कुछ आसान उपाय नीचे दिए गए हैं:
1. पैरों की अच्छी सफाई रखें — हमेशा पैरों को साफ, ठंडा और सूखा रखें।
2. उपयुक्त जूते पहनें — ऐसा जूता चुनें जो आपके पैरों को सही से फिट हो और आरामदायक हो।
3. अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें — सूखापन और पपड़ी जमना कॉर्न की संभावना बढ़ाता है, इसलिए रोज़ाना पौष्टिक क्रीम लगाकर पैरों को नमी दें।
4. आवश्यकता हो तो ऑर्थोपेडिक उत्पादों का उपयोग करें — जैसे उंगली अलग करने वाले, इनसोल, हील पैड, प्रोटेक्टर आदि। ये सख्त त्वचा और कॉर्न से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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