पैरों की उंगलियाँ संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होती हैं, क्योंकि इनके बिना हम गिरने से बचने के लिए हाथों का सहारा लेते हुए झूलते हुए चलते। इसलिए, जब कुछ सही से काम नहीं करता, या उनकी स्थिति सही नहीं होती, तो इससे संबंधित समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। यदि हमारी उंगलियाँ ठीक से काम नहीं कर रही हैं, तो जूते भी एक समस्या बन जाते हैं और इससे पैर में दर्द और संरचनात्मक समस्याएँ बढ़ने लगती हैं।
1. क्लिनोडैक्टिलिया या "उंगलियाँ ऊपर चढ़ी हुई"
ऊपर चढ़ी हुई उंगलियाँ एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में बहुत कम बात की जाती है, लेकिन यह काफी आम है और इसे इलाज किया जा सकता है।
यह पैरों की मांसपेशियों में एक विकृति है जो प्रभावित उंगली का गलत तरीके से संरेखण करती है। यह जन्मजात या अर्जित हो सकती है, यानी यह जन्म से हो सकती है या किसी आघात के कारण बन सकती है। क्लिनोडैक्टिलिया अक्सर पैर की दूसरी उंगली में पाई जाती है, जिससे मांसपेशियों और जोड़ों के लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जो कभी-कभी अस्थि विस्थापन का कारण भी बन सकता है।
प्रभावित व्यक्ति को सामान्यतः अत्यधिक घर्षण के कारण कॉलस होते हैं और कभी-कभी नाखून भी बढ़ जाते हैं (विशेषकर पैरों के नाखून जो अधिक मोटे होते हैं या असमान रूप से आकार में होते हैं)। यह स्थिति चलने में समस्या पैदा कर सकती है।
लक्षण
यहां तक कि दृश्य रूप से उंगलियों का ऊपर चढ़ना आसानी से पहचाना जा सकता है, पहले और दूसरे पैर की उंगली के बीच जगह की कमी, जो इसके बाद हॉलक्स वैल्गस (हड्डी की गांठ) का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, यह उंगलियों के ऊपरी हिस्से में दर्दनाक कॉलस पैदा कर सकता है और तीसरी उंगली को दबा सकता है, जो नाखूनों को भी प्रभावित कर सकता है।
क्लिनोडैक्टिलिया का इलाज कैसे करें
यह विकृति कितनी गंभीर है, इसके आधार पर इलाज तय किया जाता है। कभी-कभी यह पैर के कार्य को प्रभावित नहीं करती और व्यक्ति सामान्य रूप से चल सकता है। लेकिन गंभीर मामलों में, उंगलियाँ चलने के तरीके को प्रभावित कर सकती हैं और इससे पोस्टुरल समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं जो बाद में जोड़ों में समस्या का कारण बन सकती हैं।
गंभीर मामलों में, सर्जरी ही एकमात्र विकल्प होती है, जिसमें ज़ेटाप्लास्टी और टेनोंटोमी की तकनीक का उपयोग किया जाता है, साथ में टेंडन को लंबा करना (टेंडन का विस्तार)।
क्लिनोडैक्टिलिया का कंजरवेटिव इलाज उंगलियों को सही स्थिति में रखने के लिए डिवाइडर का उपयोग करना है, साथ ही उचित जूते पहनने से यह सुनिश्चित होता है कि पैर और उंगलियाँ बिना दबाव के सही तरीके से संरेखित हो जाएँ।
डिवाइडर महत्वपूर्ण हैं क्योंकि ये उंगलियों को उनकी सही स्थिति में रखते हैं और घर्षण से उत्पन्न होने वाले कॉलस से भी बचाते हैं, जिससे स्थिति और बिगड़ने से रोका जा सकता है।
2. पंजे जैसी उंगलियाँ
पंजे जैसी उंगलियाँ एक सामान्य विकृति हैं जो पैर की उंगलियों में पाई जाती हैं, सिवाय पहले अंगूठे के। यह तब होती है जब मेटाटार्सो-फलैंगल जॉइंट अत्यधिक खिंचता है और मध्य और अंतर्गत जोड़ मुड़ जाते हैं। आमतौर पर यह उंगलियाँ दर्द या किसी अन्य समस्या का कारण नहीं बनती, लेकिन यह एक सौंदर्य समस्या हो सकती है।
पंजे जैसी उंगलियों के दो प्रकार होते हैं:
- फ्लेक्सिबल पंजा: इसमें एक या एक से अधिक उंगलियाँ खिंच सकती हैं, और स्थिति सही हो सकती है, लेकिन बाद में यह अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाती है।
- कठोर पंजा: इसमें उंगली की स्थिति को ठीक नहीं किया जा सकता और उंगली को खींचना संभव नहीं होता।
कारण
संवेदनशीलता और गलत जूते पहनने की वजह से पंजे जैसी उंगलियाँ बन सकती हैं। जब हम संकीर्ण जूते पहनते हैं जो उंगलियों को कड़ा करते हैं, तो उंगलियाँ पंजे जैसी स्थिति में बदल सकती हैं।
पंजे जैसी उंगलियों का इलाज कैसे करें?
उंगलियों की विकृति को बढ़ने से रोकने के लिए जूते का चुनाव महत्वपूर्ण है। अगर समस्या गंभीर नहीं है, तो विशेष इनसोल्स से उंगलियों की स्थिति को ठीक किया जा सकता है। यदि स्थिति गंभीर हो, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
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