महत्वपूर्ण: पैरों के बारे में

हम सभी जानते हैं कि पैर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक हैं और हमें एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए अधिक ध्यान देना चाहिए। यह सभी सही है, लेकिन क्या हम सच में जानते हैं कि ये इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं? हम इसके कुछ अर्थों को समझाएंगे ताकि हम इसे बेहतर तरीके से समझ सकें और इसे सही ज्ञान से पोषित कर सकें।

पैरों का महत्व

बहुत से कारण हैं जो इन्हें महत्वपूर्ण बनाते हैं। हम शारीरिक दृष्टिकोण से शुरू कर सकते हैं और पैर स्थिरता और जड़ों का प्रतीक होते हैं। जब हमारे पैर में समस्या होती है, तो यह इस बात का प्रतीक है कि हमें अपनी समझ से, जीवन को समझने के तरीके से, या अपने रास्ते/जीवन में आगे बढ़ने के डर से संघर्ष हो रहा है। पैर हमें खड़ा रखते हैं, हमें आगे बढ़ने और चलने की अनुमति देते हैं। ये वही हैं जो हमें संतुलन देते हैं ताकि हम गिरें नहीं। अगर हम जैविक रूप से बात करें, तो पैर में 26 हड्डियाँ होती हैं, जिसमें पैर और टांग (टिबिया और फीमर) की जोड़ नहीं शामिल हैं। ये 26 हड्डियाँ हमें ऊर्ध्वाधर स्थिति में बने रहने के लिए स्थिरता प्रदान करती हैं। ये सबसे पहले जमीन के झटकों को अवशोषित करते हैं। ये हमारे शॉक एब्जॉर्बर होते हैं जो दबाव को जमीन तक पहुंचाते हैं। लेकिन उनका और भी अधिक अर्थ है। पैर हमें पृथ्वी से जोड़ते हैं, ये हमें वर्तमान में बनाए रखते हैं और भविष्य में "जाने" या इसके विपरीत, अतीत की ओर मार्गदर्शन करते हैं। अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखें जो हमेशा अतीत के बारे में सोचता है, तो वह व्यक्ति किसी कारणवश महसूस करता है कि वह आगे नहीं बढ़ सकता और अतीत में जीता है। अगर हम उस व्यक्ति को चलते हुए देखें, तो हम देखेंगे कि वे छोटे, संक्षिप्त और धीमे कदम उठा रहे हैं और उनकी मुद्रा भी झुकी हुई है। जैसे उनके पैर आगे नहीं बढ़ रहे हों और वे उन्हें "पीछे" की ओर रोकना चाहते हों। इसके विपरीत, अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखें जो हमेशा जीवित रहता है और भविष्य के बारे में सोचता है, तो हम उसे चलते हुए देखेंगे, वह तेज, लंबे और बड़े कदम उठा रहा होगा, और उसकी मुद्रा आगे और ऊपर की ओर होगी। यह व्यक्ति ऐसा लगता है जैसे वह रुकने के लिए तैयार न हो और हमेशा आने वाले समय के लिए दौड़ रहा हो। घुटनों और कूल्हों में प्रतिक्रियाशील शक्ति होती है जो हमें संतुलित रखने में मदद करती है, साथ ही मांसपेशियाँ, लिगामेंट्स, टेंडन्स और तंत्रिका तंत्र आदि भी इसमें मदद करते हैं। हम शारीरिक रूप से अपने पूरे शरीर का प्रतिनिधित्व करते हैं प्रत्येक पैर में और वहाँ कई तंत्रिका अंत होते हैं। बायाँ पैर हमारे दाहिने मस्तिष्क का प्रतिनिधित्व करता है, यह हमारी अधिक महिला वाली संवेदनशीलता है, भविष्य, अचेतन का प्रतीक है, और दाएँ पैर में मस्तिष्क का दायाँ हिस्सा होता है, जो अधिक पुरुष है, यह चेतना का प्रतिनिधित्व करता है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि यहाँ हम पृथ्वी से ऊर्जा प्राप्त करते हैं और यह हमारी ऊर्जा निर्वहन की प्रक्रिया है। ये कुछ कारण हैं जिनकी वजह से हमें अपने पैरों के महत्व, उनके प्रतीक और उनके स्वास्थ्य को लेकर जागरूक रहना चाहिए।

पैरों की देखभाल का महत्व

अब जब हमने देखा कि हमारे पैरों का जीवन में कितना बड़ा महत्व है, तो यह समझना ज़रूरी है कि पैर दिन भर में बहुत तनाव में रहते हैं, उन्हें कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, इसलिए उनका ख्याल रखना चाहिए और दिन के अंत में उन्हें आराम देना चाहिए। इसके बाद, मैं हमारे ऑनलाइन फिजियोथेरेपी पोर्टल से कुछ वीडियो शेयर करूंगा जो पैर की देखभाल के बारे में उपयोगी, सरल और प्रभावी सुझाव देते हैं। पैरों की देखभाल के लिए कुछ सुझाव।