हम सभी ने कभी न कभी टखने में मोच खाई है, आमतौर पर अस्थिर जगहों पर कदम रखते समय। और अगर आप नहीं मानते तो यह परख सकते हैं, अपने दोस्तों और परिवार से पूछें कि क्या कभी ऐसा हुआ है, और वे निश्चित रूप से हां कहेंगे, खासकर अगर वे खिलाड़ी हैं।
टखना वह जोड़ है जहाँ पैर और टांग मिलते हैं और इसमें तीन हड्डियाँ शामिल होती हैं: पेरोनी, टिबिया (जो टांग से संबंधित हैं) और आस्त्रागलस (जो पैर से संबंधित है)। टिबिया और पेरोनी अपनी निचली हिस्से में एक प्रकार की गुंबद जैसी संरचना बनाते हैं, जिसमें आस्त्रागलस फिट होता है, इन हड्डियों के साथ कई लिगामेंट्स, मसल्स और टेंडन्स होते हैं जो संरचना को मजबूती देते हैं और इसकी गति को सक्षम बनाते हैं, जिससे हम खड़े हो सकते हैं और चल सकते हैं। यह सामान्यतः सबसे अधिक चोटिल होने वाले क्षेत्र हैं।
एक साधारण दुर्घटना जैसे घर में गिरना या शारीरिक गतिविधि के कारण अत्यधिक उपयोग टखने में चोट का कारण बन सकता है, क्योंकि यह जोड़ अचानक दिशा बदलने के लिए प्रवृत्त होता है और हम हमेशा दिमाग और शरीर को सही तरीके से समन्वित नहीं कर पाते।
खिलाड़ी विशेष रूप से इस क्षेत्र की चोटों से प्रभावित होते हैं, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल या एथलेटिक्स (विशेष रूप से धावक), इन खेलों में चोटें और ट्रॉमा बहुत सामान्य हैं। दरअसल, टखने से 15% से 20% तक खेल संबंधित चोटें होती हैं, और अनुमानित रूप से अगले तीन वर्षों में 73% मामलों में पुनरावृत्ति हो सकती है।
सबसे सामान्य चोटें मोच और फ्रैक्चर होती हैं, लेकिन ये एकमात्र नहीं हैं।
मोच तब होती है जब टखने को असामान्य रूप से मोड़ा, घुमाया या मुड़ा जाता है, जिससे लिगामेंट्स का असामान्य रूप से खिंचाव होता है और वे फट भी सकते हैं, जिनमें बाहरी लिगामेंट्स मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं। मोच को विभिन्न स्तरों में बांटा जाता है:
ग्रेड 1 (कम सूजन और हल्का दर्द), ग्रेड 2 (तत्काल और मध्यम सूजन), ग्रेड 3 (बाहरी लिगामेंट की पूरी चोट)
वहीं, टखने का फ्रैक्चर एक हड्डी से संबंधित चोट है, जो तीव्र आघात से होती है, जैसे कि सड़क दुर्घटनाएँ या अचानक गिरने से और इसकी गंभीरता के आधार पर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
टखने की अन्य चोटें: टेंडिनाइटिस, जो जोड़ के अत्यधिक उपयोग से होती है, यह नियमित रूप से खिलाड़ियों में देखी जाती है। और डिसलोकेशन, जो हड्डियों के अलग होने के कारण होती है, आमतौर पर आघात (घंट, गिरना, आदि) और मजबूर आंदोलन से होती है।
प्रत्येक चोट का उपचार पूरी तरह से उसकी गंभीरता पर निर्भर करता है, लेकिन सामान्यतः, उपचार के दौरान टखने की पट्टी का उपयोग अनिवार्य होता है।
क्यों टखने की पट्टी?
टखने की पट्टी को टखने के चारों ओर लगाया जाता है ताकि उसे स्थिर किया जा सके, जो प्रभावित जोड़ के पुनर्वास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, ताकि उसे अत्यधिक न थका लिया जाए। यह हड्डियों को गर्मी और दबाव प्रदान करती है, जिससे दर्द में धीरे-धीरे सुधार होता है। ये आमतौर पर सेमी-रिगिड सामग्री जैसे नायलॉन, नियोप्रिन या लेटेक्स से बनी होती हैं और एक वेल्क्रो के माध्यम से समायोजित की जाती हैं, जो टखने के मूवमेंट को सीमित करने में मदद करती हैं।
ये टखने के फ्रैक्चर के बिना आघात, पुनर्वास, पोस्ट-ऑपरेटिव सिनोवाइटिस, ओस्टियोआर्थ्राइटिस डीजेनेरेटिव, मोच या सूजन आदि के लिए संकेतित होती हैं।
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