पैरों की सामान्य समस्याएँ: कैवो पैर और फ्लैट पैर।
पैर हमारे लिए महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो हमें खड़ा रहने, चलने और उन सभी गतिविधियों और व्यायामों में मदद करते हैं जो हमें पसंद हैं। लेकिन कभी-कभी, पैर के शारीरिक दोष केवल खड़ा होना भी पीड़ा में बदल सकते हैं या चलने का साधारण कार्य एक संघर्ष बन सकता है।
यहां दो आम पैरों की समस्याएँ दी गई हैं:
कैवो पैर
कैवो पैर एक विकृति है जिसमें पैर के आर्च का असामान्य रूप से ऊंचा उठना होता है। "कैवो पैर एक संरचनात्मक परिवर्तन है जो सामान्य से अधिक ऊंचा पैर का आर्च उत्पन्न करता है," कहते हैं जेवियर टोरेलबा एस्टेलेस, स्पेनिश सर्जरी एसोसिएशन के अध्यक्ष। पैर की अंगुलियाँ अकड़ी या अंदर की ओर मुड़ी हो सकती हैं, जिससे पैर का आकार छोटा हो सकता है।
यह समस्या जल्दी शुरू हो सकती है और विभिन्न स्तरों पर दर्दनाक हो सकती है। यह स्थिति पैर के जोड़ की लचीलापन की कमी और सहारे की कमी के कारण अस्थिरता उत्पन्न करती है, जिसके कारण अन्य प्रकार की चोटें हो सकती हैं, जैसे कि प्लांटर फासाइटिस, मोच या टेंडिनाइटिस।
कारण
80 प्रतिशत मामलों में, कैवो पैर की उत्पत्ति एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी से जुड़ी होती है। टोरेलबा के अनुसार, इस विकृति के उत्पन्न होने का एक उच्च संभावना न्यूरोमस्कुलर विकार के कारण होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इस समस्या का इलाज एक विशेषज्ञ से करवाया जाए। कभी-कभी इसका कारण अज्ञात होता है, और आर्च का ऊंचा होना बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस विकृति का परिवार में उच्च प्रसार होता है, हालांकि इसका कोई वास्तविक आनुवांशिक हस्तांतरण नहीं पाया गया है।
यह विकृति आर्च और एड़ी के क्षेत्र में दर्द के रूप में प्रकट होती है, साथ ही पैर के अग्रभाग और अंगुलियों के नीचे भी दर्द हो सकता है। "यह पैर की मांसपेशियों की संकुचन और कड़ा होने से जुड़ा हुआ है," विशेषज्ञ कहते हैं।
अत्यधिक आर्च वाले पैर आमतौर पर दर्द का अनुभव करते हैं, क्योंकि एड़ी और अंगुलियों के बीच पैर के हिस्से पर अधिक दबाव पड़ता है। इससे पैर की लंबाई में कमी, जूते पहनने में कठिनाई और चलने, खड़े रहने और दौड़ने में दर्द होता है।
कैवो पैर के प्रकार
- पोस्टीरियर कैवो पैर या कैल्केनो-वारो: इस प्रकार में एड़ी का गिरना प्रमुख होता है।
- एंटीरियर कैवो पैर: इस प्रकार में मेटाटार्सल की गिरावट होती है, जो अक्सर पंजे के अंगुलियों के साथ जुड़ी होती है।
कैवो पैर का इलाज
कैवो पैर का इलाज व्यक्ति की उम्र, समस्या के कारण और विकृति की गंभीरता पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी नवजात शिशु में कैवो पैर हो, तो यह समस्या हड्डियों की स्थिति में परिवर्तन के कारण हो सकती है, और इलाज के रूप में सर्जरी और एक ब्रेस (फिक्सेशन) की आवश्यकता हो सकती है।
न्यूरोलॉजिकल कारणों से उत्पन्न कैवो पैर को जल्द से जल्द इलाज की आवश्यकता होती है। जितना जल्दी हम इस विकृति का इलाज शुरू करेंगे, उतना जल्दी इसे ठीक किया जा सकता है।
फ्लैट पैर
यह पैरों के आर्च के गिरने का परिणाम है, जिसके कारण पैर की लगभग पूरी तली जमीन से संपर्क करती है। यह स्थिति बच्चों में सामान्य होती है, क्योंकि वे जन्म के समय फ्लैट पैर के साथ पैदा होते हैं और यह तब तक रहता है जब तक कि तीन से चार साल की उम्र तक पैर का आर्च मजबूत नहीं हो जाता। कभी-कभी इसे ठीक होने में किशोरावस्था तक भी समय लग सकता है।
हालांकि, कुछ वयस्कों में यह स्थिति तब भी हो सकती है जब उनके पास पहले से सामान्य पैर हो, या इसके विपरीत, एक सामान्य पैर वाले वयस्क में फ्लैट पैर विकसित हो सकता है।
फ्लैट पैर वाले व्यक्तियों में, पैर का शीर्ष हिस्सा जमीन से संपर्क करता है। इसे जांचने के लिए, चिकित्सक आपको पंजों पर खड़ा होने को कहेंगे। यदि आर्च बनता है, तो इसे फ्लेक्सिबल फ्लैट पैर कहा जाता है।
नतीजे
हालांकि यह पहले मामूली लग सकता है, फ्लैट पैर वयस्कों की शारीरिक संरचना में गंभीर समस्याएँ उत्पन्न कर सकते हैं।
फ्लैट पैर वाले व्यक्तियों में, बिना आर्च के पैर अंदर की ओर झुकता है, जो शरीर के अन्य जोड़ों पर दबाव डालता है, जैसे कि घुटनों और पीठ में दर्द हो सकता है।
इलाज
फ्लैट पैर यदि दर्द या चलने में समस्या नहीं उत्पन्न कर रहे हैं, तो उपचार की आवश्यकता नहीं होती।
बच्चे के फ्लैट पैर के लिए विशेष जूते या ओर्थोपेडिक इंसोल्स की जरूरत नहीं होती।
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