पैर हमारे चलने की गलत आदतों का शिकार होते हैं और वे हमें यह बताने में सक्षम होते हैं।
यह संभव है कि हमारी व्यस्त जीवनशैली, जो हमारे चारों ओर सब कुछ तेजी से बदल रहा है, हमें कुछ चीजों का एहसास नहीं होने देती, जब तक कि वे हमारे सामने न आ जाएं, या, बेहतर कहा जाए तो, हमारे पैरों में।
कॉलस एक समस्या है, जो खासकर गंभीर नहीं है, लेकिन यह सौंदर्य संबंधी है और बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है।
कॉलस क्या होते हैं?
हाइपरकेराटोसिस, जिसे सामान्यत: "कॉलस" कहा जाता है, त्वचा के एक क्षेत्र में केराटिन का संचय होता है जिसमें एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं की बड़ी संख्या होती है और यह आमतौर पर त्वचा पर अत्यधिक घर्षण जैसे बाहरी उत्तेजनाओं के कारण उत्पन्न होती है। इसका मतलब है कि त्वचा उस क्षेत्र को मजबूत करना शुरू कर देती है जो सामान्यत: जूते के घर्षण से प्रभावित होता है, और यह "मजबूती" जिसे हम कॉलस के नाम से जानते हैं।
प्राकृतिक उपचार
- कॉलस के लिए उपाय #1: कॉलस के बारे में कई लोकप्रिय उपाय हैं, जिनमें से एक पारंपरिक तरीका है उन्हें धीरे-धीरे पोमिस स्टोन से रगड़ना, फिर उन पर आधे कटे हुए कच्चे प्याज को रगड़ना और अंत में उसमें आर्निका टिंचर की कुछ बूँदें डालना।
- कॉलस के लिए उपाय #2: इस पारंपरिक उपाय में कॉलस पर एक कुचला हुआ लहसुन का लौंग रखना (या आप इसे जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं), जो इसकी नरमी और अंततः गायब होने में मदद करता है। अंत में इसे कपड़े से ढक लें।
- कॉलस के लिए उपाय #3: कॉलस को नियंत्रित करने का एक और तरीका है 5 या 6 ऐस्पिरिन को कुचलकर उसमें एक चम्मच पानी और नींबू का रस मिलाना, फिर इस मिश्रण को कॉलस पर लगाकर एक गर्म तौलिया में लपेटकर 10 मिनट के लिए छोड़ देना। गर्मी से यह मिश्रण कॉलस में समा जाएगा और उसे नरम कर देगा। अंत में, इसे पोमिस स्टोन से रगड़ें। इस तरह, वे आसानी से निकल सकते हैं।
- कॉलस के लिए उपाय #4: लगभग चौबीस घंटों तक प्याज की पत्तियों को शराब के सिरके में भिगोकर रखें और फिर इसे कॉलस पर लगाएं, फिर इसे धीरे-धीरे एक निर्जंतुकीकरण किया गया औजार से हटा लें।
सामान्य कारण
कॉलस विशेष रूप से जटिल समस्याएं नहीं होते हैं, न तो उत्पन्न होने में और न ही समझाने में, जैसा कि पहले कहा गया था, जूतों से निरंतर घर्षण के कारण ये उत्पन्न हो सकते हैं, लेकिन ये उत्पन्न होने का एकमात्र तरीका नहीं है। चलने का तरीका कॉलस के उत्पन्न होने का एक सामान्य कारण है, हमें याद रखना चाहिए कि हमारा शरीर चलने के लिए एक विशेष तरीके से डिज़ाइन किया गया है और अगर हम इसे नहीं करते, तो शरीर एक न एक तरीके से प्रतिक्रिया करेगा। अगर हमारे कदम में कोई दोष हो, तो इसका मतलब है कि पैर के कुछ हिस्से अत्यधिक दबाव का सामना कर रहे होंगे, जबकि अन्य दबाव और शरीर के वजन को महसूस नहीं करते हैं। इसका परिणामस्वरूप उस स्थान की त्वचा कठोर हो जाती है, जहां ज्यादा दबाव और घर्षण पड़ता है।
पैरों में विकृति भी कॉलस उत्पन्न करती है, क्योंकि (विकृति के प्रकार के आधार पर) पैर के कुछ हिस्सों पर ज्यादा दबाव और वजन पड़ता है, जो कभी-कभी उन हिस्सों से जुड़ा नहीं होना चाहिए था। हड्डियों की विकृति से भी कॉलस उत्पन्न हो सकते हैं।
सुझाव
अगर आपके पैरों में कॉलस हैं, तो निम्नलिखित उपाय करें:
- कॉलस न काटें: फार्मेसियों में कॉलस काटने के लिए कई उपकरण उपलब्ध हैं, लेकिन इन्हें इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इससे संक्रमण या रक्तस्राव हो सकता है।
- जूतों में गद्दी लगाएं: अगर आप जूतों में गद्दी लगाते हैं, तो कॉलस पर अस्थायी राहत मिल सकती है क्योंकि यह कॉलस को जूते से संपर्क करने से बचाएगा।
- पैर की अंगुलियों को अलग रखें: अगर आपके पैर की अंगुलियों के बीच कॉलस हैं, तो उन्हें सूती कपड़े से अलग रखें और इसके अलावा, बेबी पाउडर डालें ताकि नमी अवशोषित हो सके।
- जूतों से सावधान रहें: कभी-कभी जूते कॉलस उत्पन्न करने में सहायक हो सकते हैं।
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