मूत्र संक्रमण एक बहुत सामान्य बीमारी है जो अधिकतर महिलाओं को प्रभावित करती है। यह परेशान करने वाला और दर्दनाक होता है, और यह चिड़चिड़ापन के अलावा अनिद्रा का कारण बन सकता है और हमें अपनी दैनिक गतिविधियों को सीमित करना पड़ सकता है।
यह सच है कि बिना डॉक्टर की
प्रेस्क्रिप्शन के कोई भी कदम नहीं उठाना चाहिए, लेकिन हम अक्सर एंटीबायोटिक्स का उपयोग करते हैं, जो कि, लीवर को नुकसान पहुंचाने के अलावा, कभी-कभी प्रतिरोधी हो जाते हैं और जितना प्रभावी होना चाहिए उतना काम नहीं करते। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम इसे रोकें और यह जानें कि मूत्र या सिस्टिटिस को हर दिन हमारी जरूरतों को प्रभावित करने से कैसे बचाएं। एक संभावित कारण यह है: जब हमारे गुर्दे खून को साफ करते हैं, तो वे टॉक्सिन्स को मूत्राशय में जमा कर देते हैं ताकि फिर उन्हें मूत्र के माध्यम से बाहर निकाला जा सके। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि सभी नलिकाएँ जो गुर्दे से मूत्राशय तक जाती हैं, सही ढंग से कार्य करें। लेकिन कभी-कभी उम्र, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, कुछ गर्भनिरोधक, प्रोस्टेटाइटिस, मधुमेह जैसी बीमारियाँ या मूत्र मार्ग में शारीरिक बदलाव जैसे कारण बैक्टीरिया के आक्रमण का कारण बन सकते हैं, जो मूत्राशय में सूजन या सिस्टिटिस का कारण बनता है।
लक्षण
- पेल्विक क्षेत्र में दबाव।
- पेशाब करने की निरंतर आवश्यकता।
- पेशाब करते समय जलन या जलन महसूस होना।
- मूत्र का धुंधलापन और उसमें खून आना।
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मूत्र संक्रमण का प्राकृतिक उपचार।
- बुखार।
सिस्टिटिस या मूत्र संक्रमण का इलाज करने का आदर्श तरीका है
प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स के साथ शुरुआत करना जो मूत्र में इन बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करते हैं।
कुछ सुझाव
- क्रैनबेरी: इसकी एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे एंथोसायनिन्स और कैरोटीनॉइड्स, और विटामिन C और इसकी एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक क्रियाएँ बैक्टीरिया पर सीधे काम करती हैं और उदाहरण के लिए, E. कोलाई बैक्टीरिया को मूत्र मार्ग की दीवारों से चिपकने से रोकने में मदद करती हैं। साथ ही विटामिन C
रोग प्रतिकारक क्षमता को मजबूत करता है।
- अजवाइन और लहसुन: ये दोनों खाद्य पदार्थ एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर हैं। हम इन्हें अपनी भोजन में जोड़ सकते हैं या अलग से खा सकते हैं। अजवाइन को फल के रस के साथ मिलाना सबसे अच्छा है, और लहसुन को मैश कर के जैतून के तेल के साथ खाना खा सकते हैं।
- लैक्टोबैसिलस भी लाभकारी होते हैं, इन्हें हम दूध के उत्पादों में पा सकते हैं, जो आंतों के फ्लोरा को सुधारने और एंटीबॉडी बनाने में मदद करते हैं।
- मूत्रवर्धक: यह हमें मूत्र मार्ग से अवांछित पदार्थों को बाहर निकालने और तरल पदार्थों की रुकावट को दूर करने में मदद करते हैं। इसलिए, हमें अपनी आहार में शतावरी, खीरा, शलरी, अल्फाल्फा और विशेष रूप से अनानास को शामिल करना चाहिए, जो इसके सूजन-निरोधी एंजाइमों के कारण लाभकारी होता है।
संक्रमणों से बचने के लिए सिफारिशें
- बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए अपने तरल पदार्थों की खपत बढ़ाएं।
- विटामिन C, संतरे का रस, नींबू का रस, अनानास, क्रैनबेरी आदि लें।
- हमेशा अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें।
- कॉफी, शराब और ग्रीन टी से बचें, क्योंकि ये मूत्राशय को उत्तेजित करते हैं और हमारी असुविधा को बढ़ाते हैं।
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