पैर के तलवे मानव शरीर के संतुलन और सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, और हालांकि यह दिखने में उतने नाजुक नहीं लगते, वे असल में जितने दिखते हैं उससे कहीं ज्यादा संवेदनशील होते हैं। यह सोचने लायक है: अगर जूते में एक छोटी सी चट्टान हमें पीड़ा दे सकती है, तो क्या होगा जब एड़ी में तीव्र दर्द हो?
पैर के पीछे का हिस्सा, जो पैरों के निचले हिस्से में होता है, केवल क्यूटिकल हड्डी (calcaneus) के पिछले हिस्से से बना होता है।
एड़ी में समस्याएँ आम हैं और यह बहुत दर्दनाक हो सकती हैं। अक्सर, यह अत्यधिक दबाव के कारण होता है जो एड़ी की हड्डी और उसके आस-पास के ऊतकों पर पड़ता है (जैसे कि लगातार और अधिक खेल अभ्यास), चोटें या हड्डी की कमजोरी के कारण।
हम यह मानते हैं कि हम दुर्घटनाओं, चोटों या उम्र से प्रतिरक्षित हैं और हम अपने एड़ी जैसे महत्वपूर्ण अंग की देखभाल करना भूल जाते हैं, और यह तब तक समझ में नहीं आता जब तक हम सचमुच इससे प्रभावित नहीं हो जाते।
एखिलस टेंडन (Achilles Tendon)
एखिलस टेंडन भी खेलों के अत्यधिक उपयोग से चोटिल हो सकता है, और यह टेंडिनाइटिस का एक सामान्य कारण है, जो टेंडन की सूजन है। यह अधिक लोड, गठिया जैसी बीमारियों, या उम्र बढ़ने के कारण हो सकता है।
इन मामलों में एड़ी के पैड का उपयोग भी अनुशंसा किया जाता है क्योंकि यह चलने या खेलों के दौरान उत्पन्न होने वाले प्रभावों को अवशोषित करते हैं, टेंडन पर दबाव को कम करते हैं और एड़ी के साथ पूरी तरह फिट होते हैं।
खिलाड़ी
दौड़ने के लिए या किसी भी खेल के लिए एड़ी पैड बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि ये प्रभावों को कम करते हैं और एड़ी में चोट के जोखिम को घटाते हैं, साथ ही चलते समय आराम भी प्रदान करते हैं।
पदस्थिति (Posture)
यहां तक कि यह एड़ी के पैड चलने के दौरान शरीर की स्थिति में सुधार करने और संतुलन प्रदान करने में मदद करते हैं, जो न केवल एड़ी, बल्कि टखने, घुटनों और कूल्हों में चोटों से बचाता है।
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