एड़ी से जुड़ी समस्याएं सामान्य हैं और ये काफी दर्दनाक हो सकती हैं। ये अक्सर एड़ी की हड्डी और उसके आसपास के ऊतकों (जैसे कि तीव्र और लगातार खेल गतिविधियाँ), चोटों या कैल्सीनीयम हड्डी के विक्षोभ से उत्पन्न होती हैं।
खिलाड़ी को व्यायाम करने से मना नहीं किया जा सकता (हालांकि अपने शरीर का अधिक ध्यान रखना जरूरी है), न ही गिरने और दुर्घटनाओं को रोका जा सकता है (हालांकि ऐसा होना अच्छा होगा), और न ही कैल्शियम की कमी को पूरी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है (लेकिन इसे रोका जा सकता है)।
हम अक्सर मानते हैं कि हम दुर्घटनाओं, चोटों या उम्र के प्रभावों से अप्रभावित रहते हैं, और हमारे एड़ी जैसे महत्वपूर्ण हिस्से का ख्याल रखने में लापरवाह होते हैं। हम तब तक नहीं समझते जब तक हम सचमुच प्रभावित नहीं हो जाते।
एड़ी और इनसोल्स (गद्दी)
कुछ मामलों में एड़ी में दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि ऑपरेशन की जरूरत हो, खासकर गंभीर फ्रैक्चर के मामलों में। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य एड़ी से जुड़ी समस्याएं मामूली हैं, वास्तव में ये दर्दनाक और लगातार हो सकती हैं।
ऐसे मामलों में, और यह हमेशा इस पर निर्भर करता है कि समस्या क्या है, इनसोल्स का उपयोग इस दर्दनाक समस्या का समाधान हो सकता है।
एड़ी का एंगल एक त्रिकोणीय या नोकदार आकार में हड्डी का वृद्धि है। यह तब उत्पन्न होता है जब प्लांटर फासिया (यह लचीला ऊतक जो एड़ी को पैर की अंगुलियों से जोड़ता है) अत्यधिक खिंचाव और ओवरलोड की वजह से माइक्रो-फ्रैक्चर का सामना करता है। इस प्रक्रिया से कैल्सीनीकरण होता है और "हड्डी" जैसा कुछ बन जाता है, जिससे एड़ी में तेज दर्द होता है, जैसे सुई चुभने जैसा महसूस होता है।
एड़ी के एंगल के लिए इनसोल्स का कार्य एड़ी के जमीन पर पड़ने के समय दर्द को कम करना है। सिलिकॉन इनसोल्स मुलायम और लचीले होते हैं और एड़ी के एंगल के स्थान पर इनका उपयोग दर्द को कम करने और उपचार को तेज करने में मदद करता है।
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